Desafio 28 Praias – Costa Sul

Desafio 28 Praias – Costa Sul

O Desafio 28 Praias é uma maratona de revezamento (“Trail Running”), que proporciona aos atletas uma experiência fantástica, em especial para os admiradores da natureza e adeptos à corrida.

Trecho 1 do percurso na Praia da Lagoa

É sem dúvida uma das maratonas mais bonitas do Brasil realizada em ambiente litorâneo em meio a Mata Atlântica.

Desafio 28 Praias
Percurso da Costa Sul

A primeira prova se realizou em 2014, e foi na Costa Sul de Ubatuba que tudo começou. A largada nesta etapa do Desafio 28 Praias é na Praia de Tabatinga, próximo à Praia das Galhetas (na divisa entre Caraguatatuba e Ubatuba), e o término no canto esquerdo da Praia Dura próximo à ponte do rio Escuro. O vídeo a seguir é uma apresentação oficial da prova.

Uma maratona, com percurso de 42,192 Km, realizada individualmente (solo) ou em equipe (dupla, trio, quarteto ou quinteto).

Largada na Praia de Tabatinga

Os cenários desta competição são fantásticos, pois a prova passa por áreas de proteção ambiental, por comunidade quilombola, por regiões de Ubatuba pouco exploradas por turistas, como praias de difícil acesso, pelas desafiadoras Trilha do Saco das Bananas e Trilha da 7 Praias, um contato intenso com a Mata Atlântica, ainda preservada.

Chegada na Praia da Caçandoca
Chegada na Praia da Caçandoca

O trajeto apresenta um nível difícil por estrada de terra, trilha fechada single-track, praias de areia fofa, travessia de rios, subidas e descidas de morros, às vezes com erosão e exige dos participantes uma preparação física apropriada, com experiência em provas de montanha e superação, principalmente quando ocorre chuva durante o percurso.

As 28 Praias do percurso

Algumas regras e preocupações do organizador:

  • As largadas do Desafio 28 Praias ocorrem em “ondas”: Solos Masculinos, Solos Femininos, Duplas, Trios, Quartetos e Quintetos.
  • O atleta que opta pela modalidade Solo (individual) pode escolher entre a Maratona (42 Km) ou a Meia (21 Km), sendo que no caso da opção pela Meia, a largada ocorre na Praia da Maranduba.
  • Além das medalhas de conclusão, existe a premiação com troféus do 1º ao 5º colocado nas categorias de 42 e 21 Km solo e nos revezamentos de dupla, trio, quarteto e quinteto.
  • Ao atleta devidamente inscrito é assegurado uma camiseta participativa, número de peito, serviço de resgate, de primeiros socorros, hidratação, alimentação nos postos de chegada, apólice de seguro por acidentes pessoais, medalha e camiseta “finisher”, fotos na internet, banheiros nas largadas, transições e chegada, transporte até a largada após a corrida, guarda-vidas, socorristas, barcos de apoio, classificação geral e por categorias.

O vídeo a seguir é um filme oficial da organização do 6º Desafio 28 Praias realizado em 06.05.2017:

Esta é uma corrida diferenciada, onde o atleta deve se preocupar com alguns detalhes como:
– Treinar preferencialmente em trilhas que tenham subidas, descidas e praias;
– Realizar treinos longos com o equipamento que usará no dia da prova, principalmente aquele usado para transportar a água;
– Procurar usar um tênis apropriado para trilhas, que dê mais proteção aos pés e suporte as dificuldades do percurso;  tomar bastante líquido e ingerir alimentos horas antes da prova;
– Estar preparado para completar a prova num tempo bem maior que numa prova de asfalto, normalmente atletas amadores realizam a prova num ritmo de 1,5 a 2 vezes mais lento do que numa prova com percurso plano;
– Usar protetor solar, repelente, boné e carregar consigo um apito para ser usado em caso de emergência, por exemplo acidentes no meio do percurso.

Travessia do rio da Lagoinha – Início do trecho 4

O organizador mantém preocupação constante com a conservação das trilhas, sendo expressamente proibido, jogar resíduos no chão sachês de carboidratos, cascas de frutas e plásticos.

A seguir os percursos para quem vai encarar o Desafio 28 Praias Costa Sul:
Trecho 1
Distância: 15 Km.
Largada: Praia da Tabatinga (na divisa com a Praia das Galhetas).
Chegada: Praia da Caçandoca.
Terreno: Areia, terra e single track.
Praias: Tabatinga, Galhetas, Figueira, Ponta Aguda, Mansa, Lagoa, Simão, Saco das bananas, Raposa, Caçandoquinha e Caçandoca.

Trecho 1 do Desafio 28 Praias Costa Sul – Imagem via Google Maps

Para quase todos os atletas que já participaram ou conhecem todos os trechos das etapas Sul, Central e Norte do Desafio 28 Praias, este trecho 1 é sem dúvidas o mais desafiador. Não somente pela distância de 15 Km, mas pelo longo percurso dentro da Mata Atlântica em single track”, que exige além de um bom preparo físico, a técnica para vencer alguns obstáculos.

Trecho 2
Distância: 6 Km.
Largada: Praia da Caçandoca.
Chegada: Praia da Maranduba.
Terreno: Areia, terra e travessia de rio.
Praias: Caçandoca, Pulso e Maranduba.

Trecho 2 do Desafio 28 Praias Costa Sul – Imagem via Google Maps

O início deste trecho é pelas areias da Praia da Caçandoca, depois temos uma breve subida de trilha até o condomínio da Praia do Pulso, a passagem por esta praia e aí entramos para as ruas de dentro do condomínio. Nesta parte do percurso, o terreno é de “chão batido” e temos um longo trecho de subida que finaliza ao lado do tradicional Castelo dos Arautos, quando começamos uma descida que se estende até as margens do rio Maranduba.

Agora o desafio é atravessar o rio, que em função da maré, ás vezes não dá pé. A organização da corrida disponibiliza coletes para os atletas que opcionalmente queiram utilizar, e a segurança local é garantida pela orientação dos staffs e a presença dos bombeiros dentro da água, sinalizando o sentido para os atletas. Vencido este obstáculo, temos que percorrer cerca de 600 metros pelas areias da Praia de Maranduba até o pórtico 2 de revezamento.

Trecho 3
Distância: 5 Km.
Largada: Praia da Maranduba.
Chegada: Praia da Lagoinha (Próximo ao Rio da Lagoinha).
Terreno: Praia de areia fofa e inclinada.
Praias: Maranduba, Sapê, Pontal e Lagoinha.

Trecho 3 do Desafio 28 Praias Costa Sul – Imagem via Google Maps

Trecho 4
Distância: 8 Km.
Largada: Praia da Lagoinha.
Chegada: Praia da Fortaleza.
Terreno: Areia, terra e single track.
Praias: Lagoinha, Oeste, Perez, Bonete, Grande do Bonete, Deserto, Cedro do Sul e Fortaleza.

Trecho 4 do Desafio 28 Praias Costa Sul – Imagem via Google Maps

Trecho 5
Distância: 8 Km.
Largada: Praia da Fortaleza.
Chegada: Praia Dura (próximo ao rio Escuro).
Terreno: Areia, terra e asfalto.
Praias: Fortaleza, Brava da Fortaleza, Costa, Vermelha do Sul, Brava do Sul e Dura.

Trecho 5 do Desafio 28 Praias Costa Sul – Imagem via Google Maps

Fonte de Informações: https://www.desafio28praias.com.br/

Lembre-se:
Não participe de uma competição dessa se não estiver preparado, feito os treinos específicos e esteja em dia com seus exames médicos, principalmente os cardiológicos. De resto é só aproveitar o momento e a bela natureza de Ubatuba: “A terra que só cheira amor”.