{"id":5724,"date":"2020-05-15T21:53:40","date_gmt":"2020-05-16T00:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/?p=5724"},"modified":"2022-11-23T16:21:14","modified_gmt":"2022-11-23T19:21:14","slug":"desafio-28-praias-costa-norte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/desafio-28-praias-costa-norte\/","title":{"rendered":"Desafio 28 Praias &#8211; Costa Norte"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify\">A etapa Costa Norte tem seu percurso entre a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-do-estaleiro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Praia Estaleiro do Padre<\/a> at\u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-grande\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Praia Grande<\/a>. O Desafio 28 Praias em Ubatuba \u00e9 a maior prova de &#8220;trail run&#8221; do Brasil,&nbsp; sempre contando com uma organiza\u00e7\u00e3o excelente, incluindo as a\u00e7\u00f5es sociais e de preserva\u00e7\u00e3o ao Meio Ambiente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-7613 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"446\" src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trail-Run.jpg\" alt=\"Desafio 28 Praias - O maior desafio trail do Brasil\" class=\"wp-image-7613\" srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trail-Run.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trail-Run-300x105.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trail-Run-768x268.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trail-Run-1024x357.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Desafio 28 Praias &#8211; O maior desafio trail do Brasil<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Al\u00e9m de subidas e descidas com aux\u00edlio de cordas, trilhas &#8220;single track&#8221;, os atletas participantes encontram muita \u00e1gua, pois a Costa Norte tem um n\u00famero grande de travessias de rios, sendo alguns que \u201cn\u00e3o d\u00e3o p\u00e9\u201d, grandes varia\u00e7\u00f5es de altimetria, praias com areia fofa, com areia inclinada, trilhas \u00e0s vezes com muita lama, realizadas por dentro da Mata Atl\u00e2ntica.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-18780\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"645\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Ubatumirim-Trecho-1-da-Costa-Norte-.jpg\" alt=\"Praia do Ubatumirim - Trecho 1 da Costa Norte\" class=\"wp-image-18780 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Ubatumirim-Trecho-1-da-Costa-Norte-.jpg 800w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Ubatumirim-Trecho-1-da-Costa-Norte--300x242.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Ubatumirim-Trecho-1-da-Costa-Norte--768x619.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/645;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Praia do Ubatumirim &#8211; Trecho 1 da Costa Norte<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><span style=\"color: var(--global-palette4);\">A dist\u00e2ncia de 42 Km \u00e9 realizada nas categorias Solo, Dupla, Trio, Quarteto ou Quinteto. Os atletas consideram este percurso (Costa Norte), muito t\u00e9cnico e desafiador, exigindo um bom condicionamento f\u00edsico. Portanto, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que nunca entre em uma competi\u00e7\u00e3o dessa sem estar preparado f\u00edsica, mental e tecnicamente!!&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: var(--global-palette4);\">Trecho 1<br><\/strong><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Dist\u00e2ncia: 6.230 m.<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Largada: Praia Estaleiro do Padre.<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Chegada: Praia do Puruba (no campo de futebol da vila).<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Terreno: Areia, single track e travessia de rio.<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Praias: Estaleiro do Padre, Ubatumirim, Justa e Surutuba.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-5725 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"629\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-1.jpg\" alt=\"Trecho 1 da Costa Norte do Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-5725 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-1.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-1-300x147.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-1-768x377.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-1-1024x503.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/629;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trecho 1 da Costa Norte do Desafio 28 Praias<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Breve descri\u00e7\u00e3o do trecho 1<\/strong><br>Logo ap\u00f3s a largada, temos a travessia do rio Ubatumirim e depois cerca de 2,7 Km de praia com areia dura, ideal para desenvolver a corrida, at\u00e9 atravessar um pequeno riacho e entrar na trilha que leva at\u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-da-justa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Praia da Justa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Desafio 28 Praias | Costa Norte - Trecho1 | Praia do Estaleiro - Praia da Puruba\" width=\"720\" height=\"405\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rux4Xass-xk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A Justa \u00e9 uma praia de pequena extens\u00e3o e ap\u00f3s cruzar outro riacho, entramos em uma trilha dentro da Mata Atl\u00e2ntica, iniciando com uma forte subida, seguida de pontos de muita lama, trecho com aux\u00edlio de corda e depois uma longa descida por trilha &#8220;single track&#8221; at\u00e9 chegar as margens do rio Quiririm.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"588\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1024x588.jpg\" alt=\"Travessia do rio Quiririm\" class=\"wp-image-18801 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-300x172.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-768x441.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm.jpg 1188w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/588;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Travessia do rio Quiririm<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Para travessia deste rio a organiza\u00e7\u00e3o da prova disponibilizou uma corda, ofereceu coletes e a alternativa de se realizar o percurso por barco, visto que este \u00e9 um rio de alta profundidade. Feita a travessia, poucos metros \u00e0 frente temos o fim deste trecho, o PC1 (Posto de Troca 1) localizado em um campo de futebol, j\u00e1 no bairro da Puruba. A seguir v\u00eddeo da travessia do rio Quiririm:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Travessia do Rio Quiririm\" width=\"720\" height=\"405\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wJbVd_FeAAo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: var(--global-palette4);\">Trecho 2<br><\/strong><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Dist\u00e2ncia: 6.690 m.<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Largada: Praia do Puruba (campo de futebol).<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Chegada: Praia do Prumirim (canto esquerdo).<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Terreno: Areia, terra, single track, asfalto e travessia de rio.<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Praias: Puruba, Meio, Prainha, L\u00e9o e Itaip\u00fa.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-5726\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1452\" height=\"710\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-2.jpg\" alt=\"Trecho 2 da Costa Norte do Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-5726 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-2.jpg 1452w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-2-300x147.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-2-768x376.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-2-1024x501.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1452px) 100vw, 1452px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1452px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1452\/710;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trecho 2 da Costa Norte do Desafio 28 Praias<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Breve descri\u00e7\u00e3o do trecho <\/strong>2<br>Este \u00e9 um resumo do trecho 2 que compreende o PC1 no campo de futebol da Vila da Puruba at\u00e9 o PC2, in\u00edcio da Praia do Prumirim, a filmagem foi feita por uma GoPRO no peito de um atleta, na primeira vez que o circuito Costa Norte foi realizado em 2018. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ECDC-Puruba-Desafio-28-Praias-2-1024x684.jpg\" alt=\"Travessia do Rio Puruba durante o Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-9474 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ECDC-Puruba-Desafio-28-Praias-2-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ECDC-Puruba-Desafio-28-Praias-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ECDC-Puruba-Desafio-28-Praias-2-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ECDC-Puruba-Desafio-28-Praias-2.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/684;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Travessia do rio Puruba &#8211; Trecho 2 da Costa Norte<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Logo no come\u00e7o do trecho temos que atravessar o encontro das \u00e1guas dos rios Quiririm e Puruba para atingir a Praia da Puruba. No dia desta prova, a barra do rio estava fechada e a mar\u00e9 muito alta (o que n\u00e3o \u00e9 normal) e claro em alguns pontos n\u00e3o dava p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Desafio 28 Praias - Costa Norte - Trecho 2 | Praia da Puruba - Prumirim\" width=\"720\" height=\"405\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zPgxC4eWdI0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A Praia da Puruba tem areia muito fofa e cerca de 1 Km de extens\u00e3o, ap\u00f3s a praia iniciamos uma forte subida at\u00e9 o Mirante Montalegre, passando por dentro de uma pousada. O percurso em seguida alterna parte por dentro da Mata Atl\u00e2ntica , em \u201csingle track\u201d e parte ao lado da rodovia, sempre com muita lama e trechos de subida e descida com aux\u00edlio de corda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A chegada a Praia do L\u00e9o \u00e9 muito bonita ap\u00f3s percorrer um bom trecho de descida. A partir deste ponto inicia-se leve subida em busca do condom\u00ednio do Prumirim, pr\u00f3ximo a um enorme lago, chegando ao acesso da Praia Canto Itaip\u00fa e ap\u00f3s pequena trilha, ao destino, que \u00e9 o PC2 no in\u00edcio da Praia do Prumirim. O percurso total \u00e9 de cerca de 6,7 Km, um trajeto muito t\u00e9cnico e que exige bom preparo do atleta.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"569\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trecho-Norte-Percurso-2-Trilha-ate-a-Praia-do-Leo-1024x569.jpg\" alt=\"Travessia do rio Puruba - Trecho 2 da Costa Norte\" class=\"wp-image-18804 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trecho-Norte-Percurso-2-Trilha-ate-a-Praia-do-Leo-1024x569.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trecho-Norte-Percurso-2-Trilha-ate-a-Praia-do-Leo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trecho-Norte-Percurso-2-Trilha-ate-a-Praia-do-Leo-768x427.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Desafio-28-Praias-Trecho-Norte-Percurso-2-Trilha-ate-a-Praia-do-Leo.jpg 1234w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/569;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Desafio 28 Praias Trecho Norte &#8211; Percurso 2 Trilha at\u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-do-leo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia do L\u00e9o\">Praia do L\u00e9o<\/a><\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: var(--global-palette4);\">Trecho 3<br><\/strong><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Dist\u00e2ncia: 8.260 m.<br>Largada: Praia do Prumirim (canto esquerdo).<br>Chegada: Praia de Itamambuca (canto direito &#8211; pr\u00f3ximo ao Rio Itamambuca).<br>Terreno: Areia, terra e single track<br>Praias: Prumirim, Conchas, F\u00e9lix, Prainha do F\u00e9lix, Ponta da Jamanta e Brava da Itamambuca.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-5727 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"622\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-3.jpg\" alt=\"Trecho 3 da Costa Norte do Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-5727 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-3.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-3-300x146.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-3-768x373.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-3-1024x498.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/622;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trecho 3 da Costa Norte do Desafio 28 Praias<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Breve descri\u00e7\u00e3o do trecho 3<\/strong><br>O relato tr\u00e1s um pouco das dificuldades desta prova de aventura, e relata especificamente o Trecho 3 do Desafio 28 Praias &#8211; Costa Norte que tem in\u00edcio no canto esquerdo da <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-do-prumirim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Praia do Prumirim,<\/a> passa pela <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-das-conchas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia das Conchas\">Praia das Conchas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-do-felix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia do F\u00e9lix\">Praia do F\u00e9lix<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-brava-de-itamambuca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Brava de Itamambuca\">Brava de Itamambuca<\/a> e finaliza no canto direito da <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/itamambuca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Praia de Itamambuca<\/a>, com dist\u00e2ncia aproximada de 8.260 metros.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"574\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1-1024x574.jpg\" alt=\"Travessia do rio Prumirim\" class=\"wp-image-18805 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1-768x430.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Travessia-do-rio-Quiririm-1.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/574;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Travessia do rio Prumirim<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Logo no in\u00edcio temos 800 metros de areia muito fofa pela Praia do Prumirim, e com a mar\u00e9 alta se torna -se dif\u00edcil firmar o p\u00e9 no ch\u00e3o. No final da praia, temos a travessia do rio Prumirim, com \u00e1gua at\u00e9 a cintura (no m\u00e1ximo) antes de entrarmos em uma trilha \u00edngreme por dentro da Mata Atl\u00e2ntica. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"559\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Trilha-Praia-do-Prumirim-Praia-das-Conchas-1024x559.jpg\" alt=\"Trilha Praia do Prumirim - Praia das Conchas\" class=\"wp-image-18807 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Trilha-Praia-do-Prumirim-Praia-das-Conchas-1024x559.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Trilha-Praia-do-Prumirim-Praia-das-Conchas-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Trilha-Praia-do-Prumirim-Praia-das-Conchas-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Trilha-Praia-do-Prumirim-Praia-das-Conchas.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/559;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Trilha Praia do Prumirim &#8211; Praia das Conchas<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Esta primeira trilha leva at\u00e9 o acesso para a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-das-conchas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Praia das Conchas,<\/a> inicialmente, uma subida onde \u00e9 necess\u00e1rio o uso de cordas em alguns pontos. O esfor\u00e7o \u00e9 depois compensado com uma descida em piso de terra, que requer cuidados pois tem pontos escorregadios. A chegada ao acesso para a Praia das Conchas passa por dentro de uma pequena propriedade particular, depois uma trilha curta antes da chegada a praia. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"570\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Subida-da-costeira-na-Praia-das-Conchas-1024x570.jpg\" alt=\"Subida da costeira na Praia das Conchas\" class=\"wp-image-18810 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Subida-da-costeira-na-Praia-das-Conchas-1024x570.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Subida-da-costeira-na-Praia-das-Conchas-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Subida-da-costeira-na-Praia-das-Conchas-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Subida-da-costeira-na-Praia-das-Conchas.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/570;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Subida da costeira na Praia das Conchas<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A aten\u00e7\u00e3o na Praia das Conchas fica por conta da subida da costeira que leva at\u00e9 a trilha para&nbsp; a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-do-felix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Praia do F\u00e9lix<\/a>, isso porqu\u00ea com o t\u00eanis, que para a maioria dos atletas tem solado prop\u00edcio para trilhas, no caso desta enorme laje de pedra, se torna escorregadio. A segunda trilha pela mata liga a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/trilha-praia-das-conchas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Praia das Conchas at\u00e9 a Praia do F\u00e9lix<\/a>, e todo cuidado \u00e9 pouco em algumas partes, que s\u00e3o sinalizadas, mas escorregadias que podem assustar os competidores, pois \u00e9 estreita e temos alguns precip\u00edcios.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7712\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"924\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/felix.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7712 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/felix.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/felix-300x217.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/felix-768x554.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/felix-1024x739.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/924;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Praia do F\u00e9lix<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ao finalizar este trecho de trilha, chegamos na Praia do F\u00e9lix tem cerca de 1.500 metros e \u00e9 um das poucas partes neste trecho 3 do Desafio 28 Praias, que \u00e9 poss\u00edvel desenvolver a corrida, isso claro se a mar\u00e9 n\u00e3o estiver alta. No final da praia, no canto esquerdo, cruzamos um pequeno c\u00f3rrego e ent\u00e3o iniciamos uma subida muito \u00edngreme (&#8220;intermin\u00e1vel&#8221;), com parte do piso em pedra, asfalto e lajotas de cimento, com pontos de musgo tornando o piso escorregadio, estamos indo em dire\u00e7\u00e3o a trilha que liga at\u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-brava-de-itamambuca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Praia Brava de Itamambuca<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7714\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"974\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/subida.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7714 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/subida.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/subida-300x228.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/subida-768x584.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/subida-1024x779.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/974;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Subida a partir da Praia do F\u00e9lix para a trilha da Brava de Itamambuca<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Temos neste caminho um visual maravilhoso do mar com vista para as ilhas pr\u00f3ximas, onde v\u00e1rios atletas param para contemplar, fotografar, e claro descansar um pouco. A trilha entre a Praia do F\u00e9lix e a Praia Brava de Itamambuca, \u00e9 inteira por dentro da Mata Atl\u00e2ntica, em formato &#8220;single track&#8221;, com v\u00e1rias \u00e1rvores ca\u00eddas no meio da trilha e escorregadia em muitos pontos (isso porqu\u00ea no dia desta prova n\u00e3o estava chovendo!).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7715\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1043\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Capturarhsdh.jpg\" alt=\"Trilha para a Brava de Itamambuca\" class=\"wp-image-7715 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Capturarhsdh.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Capturarhsdh-300x244.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Capturarhsdh-768x626.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Capturarhsdh-1024x834.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/1043;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trilha para a B<\/strong><\/em><strong><em>rava de Itamambuca &#8211; Uma descida por dentro da Mata Atl\u00e2ntica<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u00c9 um percurso longo, com pontos de tr\u00e2nsito de atletas e em alguns lugares, necess\u00e1rio o aux\u00edlio dos &#8220;staffs&#8221; para superar pedras e c\u00f3rregos. A chegada a Praia Brava de Itamambuca impressiona pela beleza selvagem desta praia, que tem seu acesso terrestre somente por trilha. S\u00e3o muitas pedras enormes ornamentando sua orla, uma areia fofa, amarelada e um mar muito agitado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone wp-image-7705 size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20190921_023643.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7705 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20190921_023643.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20190921_023643-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20190921_023643-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20190921_023643-1024x576.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/720;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Praia Brava de Itamambuca<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">V\u00e1rios corredores simplesmente caminham admirando este para\u00edso e agradecendo a oportunidade de estarem ali. A extens\u00e3o \u00e9 de cerca de 300 metros e no final da praia temos que superar um trecho com v\u00e1rias pedras, na costeira, caminhando sobre elas, na maioria das vezes pulando entre uma e outra, antes de entrarmos na trilha novamente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7721\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"848\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dgdgfdd.jpg\" alt=\"Uma trilha de pedras no final da praia\" class=\"wp-image-7721 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dgdgfdd.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dgdgfdd-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dgdgfdd-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dgdgfdd-1024x678.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/848;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Uma trilha de pedras no final da<\/strong><\/em><strong><em> Praia Brava de Itamambuca<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Esta \u00faltima trilha \u00e9 a mais dif\u00edcil deste trecho do Desafio e liga a Praia Brava de Itamambuca at\u00e9 a Praia de Itamambuca. O in\u00edcio \u00e9 feito com aux\u00edlio de corda, sendo muito \u00edngreme e escorregadio, e a sequ\u00eancia \u00e9 uma subida em que temos que agarrar em ra\u00edzes e cip\u00f3s para continuar subindo. Sempre estreita, a trilha exige muita aten\u00e7\u00e3o, com ra\u00edzes expostas no ch\u00e3o e muitas \u00e1rvores com espinhos enormes, que causam acidentes aos atletas menos atentos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-7723 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"718\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dfqwefwqerf.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7723 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dfqwefwqerf.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dfqwefwqerf-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dfqwefwqerf-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dfqwefwqerf-1024x574.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/718;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trilha entre a Praia Brava de Itamambuca e a Praia de Itamambuca<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A descida para a Praia de Itamambuca tem que ser feita com aux\u00edlio de cordas, quase um rapel em terreno muito escorregadio formando uma fila de atletas agarrados a corda de sustenta\u00e7\u00e3o. A chegada na Praia de Itamambuca \u00e9 um &#8220;alivio&#8221; para os atletas por terem vencido os v\u00e1rios trechos de trilha sem contus\u00f5es ou acidentes. J\u00e1 na areia da praia \u00e9 necess\u00e1rio subir e descer uma pequena parede rochosa e depois temos cerca de 2 Km de areia que permite os atletas correrem um pouco antes de chegar ao PC3, local de revezamento j\u00e1 no canto direito da Praia de Itamambuca.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7709\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0263.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7709 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0263.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0263-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0263-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0263-1024x682.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/853;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Chegada na Praia de Itamambuca<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Resumo do Trecho 3 da Costa Norte do Desafio 28 Praias<br><\/strong>S\u00e3o cerca de 8,26 Km que n\u00e3o tem nada a ver com um percurso convencional de corrida, sendo normal ser realizado em 2 horas ou mais. \u00c9 importante que o participante que decide fazer o Desafio 28 Praias, tenha em mente que esta n\u00e3o \u00e9 uma prova de corrida comum, na verdade, a maior parte do percurso \u00e9 dificultada para correr, pois temos muitos trechos de areia fofa, trilhas &#8220;single track&#8221; e \u00e0s vezes com tr\u00e2nsito de atletas, v\u00e1rias \u00e1rvores ca\u00eddas no meio da trilha, locais com necessidade do uso de cordas para subir e descer, subidas muito \u00edngremes, escorregadias, \u00e1rvores espinhosas e folhagens cortantes nas trilhas, al\u00e9m de v\u00e1rias travessias de c\u00f3rregos e rios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Pereque-Acu-Trecho-4-do-Desafio-28-Praias-Costa-Norte-1024x512.jpg\" alt=\"Praia do Perequ\u00ea-A\u00e7\u00fa - Trecho 4 do Desafio 28 Praias Costa Norte\" class=\"wp-image-18817 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Pereque-Acu-Trecho-4-do-Desafio-28-Praias-Costa-Norte-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Pereque-Acu-Trecho-4-do-Desafio-28-Praias-Costa-Norte-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Pereque-Acu-Trecho-4-do-Desafio-28-Praias-Costa-Norte-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Praia-do-Pereque-Acu-Trecho-4-do-Desafio-28-Praias-Costa-Norte.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/512;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Atleta <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jonasaparecidosoares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Jonas Aparecido\">Jonas Aparecido<\/a> na Praia do Perequ\u00ea-A\u00e7\u00fa &#8211; Trecho 4 do Desafio 28 Praias Costa Norte<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong style=\"color: var(--global-palette4);\">Trecho 4<br><\/strong><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Dist\u00e2ncia: 12.800 m.<br>Largada: Praia de Itamambuca (canto direito).<br>Chegada: Praia de Itagu\u00e1 (pr\u00f3ximo do Pier Comodoro Magalh\u00e3es).<br>Terreno: Areia, terra, single track, asfalto e travessia de rio.<br>Praias: Itamambuca, Alto, Vermelha do Norte, Saco da M\u00e3e Maria, Barra Seca, Perequ\u00ea-A\u00e7u, Matarazzo e Cruzeiro.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-5728 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"621\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-4.jpg\" alt=\"Trecho 4 da Costa Norte do Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-5728 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-4.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-4-300x146.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-4-768x373.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-4-1024x497.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/621;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trecho 4 da Costa Norte do Desafio 28 Praias<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong style=\"color: var(--global-palette4);\">Trecho 5<br><\/strong><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Dist\u00e2ncia: 8.200 m<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Largada: Praia de Itagu\u00e1 (Pier Comodoro Magalh\u00e3es).<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Chegada: Praia Grande (Canto Baguari).<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Terreno: Areia, terra, single track e asfalto.<br><\/span><span style=\"color: var(--global-palette4);\">Praias: Itagu\u00e1, Prainha do Cais, Vermelha do Centro, Ten\u00f3rio e Praia Grande.<\/span><\/p>\n\n\n\n<section id=\"comp-j9n3r14m\" class=\"strc1\" data-responsive=\"true\">\n<div id=\"comp-j9n3r14minlineContent\" class=\"strc1inlineContent\">\n<div id=\"comp-j9n3r15c\" class=\"strc1\" data-content-width=\"980\">\n<div id=\"comp-j9n3r15cinlineContent\" class=\"strc1inlineContent\">\n<div id=\"comp-j9n3r17w\" class=\"style-ji0i99co\" data-height-diff=\"25\" data-width-diff=\"0\" data-presented-row=\"2\" data-should-add-min-height=\"true\" data-state=\"notMobile desktopView fullView\">\n<div class=\"style-ji0i99co_pos\">\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"620\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-5.jpg\" alt=\"Trecho 5 da Costa Norte do Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-5730 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-5.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-5-300x145.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-5-768x372.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Trecho-5-1024x496.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/620;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Trecho 5 da Costa Norte do Desafio 28 Praias<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div id=\"comp-j9oigxl0\" class=\"txtNew\" data-packed=\"true\">\n<p class=\"font_0\" style=\"text-align: justify;\"><strong><span class=\"color_14\">O percurso de 21 km (meia maratona), larga no canto direito da Praia de Itamambuca e contempla os trechos 04 e 05.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div><strong style=\"color: #23282d; font-size: 1.4em;\">A\u00e7\u00f5es Sociais do Desafio 28 Praias<\/strong><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Selo Contra Fome<\/strong><br>O selo #CorridaContraFome \u00e9 um projeto de responsabilidade social criado afim de conscientizar e despertar a aten\u00e7\u00e3o das pessoas para um s\u00e9rio problema mundial. O selo identifica os eventos que cumpram este papel social por si e atrav\u00e9s de seus participantes e patrocinadores, com o objetivo de arrecadar fundos e alimentos a serem destinados, diretamente para uma institui\u00e7\u00e3o previamente determinada. Todos os atletas fazem doa\u00e7\u00e3o de no m\u00ednimo 1 Kg de alimento n\u00e3o perec\u00edvel no dia e local da retirada do Kit, que s\u00e3o revertidos para institui\u00e7\u00f5es de Ubatuba.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"923\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/O-kit-e-os-preparativos-para-o-Desafio-28-Praias-923x1024.jpg\" alt=\"O kit e os preparativos para o Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-18798 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/O-kit-e-os-preparativos-para-o-Desafio-28-Praias-923x1024.jpg 923w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/O-kit-e-os-preparativos-para-o-Desafio-28-Praias-270x300.jpg 270w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/O-kit-e-os-preparativos-para-o-Desafio-28-Praias-768x852.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/O-kit-e-os-preparativos-para-o-Desafio-28-Praias.jpg 1080w\" data-sizes=\"(max-width: 923px) 100vw, 923px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 923px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 923\/1024;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>O kit e os preparativos para o Desafio 28 Praias<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"pu3554\" class=\"clearfix grpelem\">\n<div id=\"pu3601-17\" class=\"clearfix colelem\">\n<div id=\"u3601-17\" class=\"clearfix grpelem\" data-muse-uid=\"U3601\" data-muse-type=\"txt_frame\" data-ibe-flags=\"txtStyleSrc\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Gest\u00e3o de Res\u00edduos<\/strong><br>Preocupados com as quest\u00f5es ambientais a organiza\u00e7\u00e3o deu continuidade nas a\u00e7\u00f5es de Gest\u00e3o de Res\u00edduos S\u00f3lidos cumprindo a legisla\u00e7\u00e3o vigente. S\u00e3o recolhidos res\u00edduos e chips eletr\u00f4nicos e direcionando-os para que tenham um correto descarte. Esta a\u00e7\u00e3o poupa a vida \u00fatil dos aterros sanit\u00e1rios e contribui para a diminui\u00e7\u00e3o na extra\u00e7\u00e3o de novas mat\u00e9rias primas.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"u5744-6\" class=\"clearfix grpelem\" data-muse-uid=\"U5744\" data-muse-type=\"txt_frame\" data-ibe-flags=\"txtStyleSrc\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Distribui\u00e7\u00e3o de Sementes<\/strong><br>S\u00e3o distribu\u00eddas sementes para que os atletas as dispensem nas trilhas com prop\u00f3sito de replantio, al\u00e9m do tecido da camiseta de atletas com tecnologia <span id=\"u5744-2\">Amni Soul Eco\u00ae<\/span>, primeiro fio de poliamida biodegrad\u00e1vel do mundo cuja f\u00f3rmula permite que as roupas se decomponham em aterros sanit\u00e1rios em menos 3 anos, enquanto outros tecidos levam de 10 a 20 anos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-11574\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"640\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Desafio-28-Praias-Costa-Norte.jpg\" alt=\"Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-11574 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Desafio-28-Praias-Costa-Norte.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Desafio-28-Praias-Costa-Norte-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Desafio-28-Praias-Costa-Norte-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Desafio-28-Praias-Costa-Norte-768x384.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/640;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Desafio 28 Praias<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><span style=\"font-size: inherit; text-align: justify;\">Algumas a\u00e7\u00f5es compensadoras dos impactos ambientais s\u00e3o feitas como a recupera\u00e7\u00e3o de trilhas, al\u00e9m do compromisso social com Ubatuba, realizando a contrata\u00e7\u00e3o de 250 pessoas da cidade para colaborar com a estrutura da prova, como por exemplo os staffs, al\u00e9m da doa\u00e7\u00e3o de recursos para a comunidade.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div>\n<div id=\"comp-j9n3r1cz\" class=\"txtNew\" data-packed=\"true\">\n<p><strong>Fonte de informa\u00e7\u00f5es:<br><a href=\"https:\/\/www.desafio28praias.com.br\/costa-norte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.desafio28praias.com.br\/costa-norte<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A etapa Costa Norte tem seu percurso entre a Praia Estaleiro do Padre at\u00e9 a Praia Grande. 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