{"id":6841,"date":"2018-01-19T20:41:48","date_gmt":"2018-01-19T22:41:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/?p=6841"},"modified":"2019-01-23T15:17:40","modified_gmt":"2019-01-23T17:17:40","slug":"d-carle-treinamento-fisico-funcional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/d-carle-treinamento-fisico-funcional\/","title":{"rendered":"D Carle – Treinamento F\u00edsico Funcional"},"content":{"rendered":"

Metodologia CORE 360\u00b0
\nProf. Jo\u00e3o de Carle Gottheiner
\nCref 038967-G\/SP
\nAulas em grupo ou personalizadas<\/p>\n

\"Treinamento<\/p>\n

O que \u00e9 o Sistema de Treino Core 360\u00b0?<\/strong>
\n\u201cComo desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes com diferentes n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico, dos 8 aos 80 anos? Como criar uma espinha dorsal, uma matriz para servir a atletas profissionais, indiv\u00edduos comuns e ainda auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es? Pessoas com a mesma idade, peso e objetivo de treino podem ser muito diferentes entre si. O desafio de atingir \u00e0s menores diferen\u00e7as com os melhores resultados \u00e9 o que inspira nosso time.\u201d
\nLuciano D\u2019Elia CEO e criador do CORE 360\u00ba.<\/p>\n

O que \u00e9 Core 360\u00b0?<\/strong>
\nO Treinamento Funcional deve ser progressivo, individualizado, espec\u00edfico e global.<\/p>\n

O sistema de treino do Core 360\u00ba apoia-se em 9 pilares que s\u00e3o os elementos b\u00e1sicos de constru\u00e7\u00e3o da sess\u00e3o de treino, e a \u201ccaixa de ferramentas\u201d do treinador.<\/p>\n

Cada pilar tem um conceito, um tempo e forma de aplica\u00e7\u00e3o e uma modelo de organiza\u00e7\u00e3o pr\u00f3pria. Dentro de cada um est\u00e3o tarefas, ferramentas e est\u00edmulos que tem uma rela\u00e7\u00e3o de semelhan\u00e7a entre si. Esse sistema tem a flexibilidade necess\u00e1ria para se adequar a qualquer situa\u00e7\u00e3o e ao mesmo tempo manter um linha de coer\u00eancia e unidade entre cada sess\u00e3o e cada programa de treino.<\/p>\n

Junto a isso outro fator fundamental \u00e9 a capacidade de incorporar a ele novos conhecimentos e m\u00e9todos, personalizando o modelo de prescri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"D<\/p>\n

Os 9 Pilares do Core 360\u00b0:<\/strong>
\n– Prepara\u00e7\u00e3o de Movimento;
\n– Agilidade e Velocidade;
\n– Preparo Muscular;
\n– Treinamento de Pot\u00eancia;
\n– Treinamento do Core;
\n– Desenvolvimento dos sistemas energ\u00e9ticos;
\n– Tarefas de transfer\u00eancia;
\n– Regenera\u00e7\u00e3o;
\n– Preven\u00e7\u00e3o de les\u00e3o.
\n(http:\/\/core360training.com\/site\/)<\/p>\n

(12) 9 9771-6462
\ne-mail:\u00a0dcarleacademia@gmail.com
\nRua Thomaz Galhardo, 720 – Centro
\nHead coach :\u00a0@joaodcarle<\/a>\u00a0 \u00a0Cref:038967-G\/SP
\nwww.facebook.com\/core360Ubatuba<\/a>
\nhttps:\/\/www.instagram.com\/dcarlefuncional\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Metodologia CORE 360\u00b0 Prof. Jo\u00e3o de Carle Gottheiner Cref 038967-G\/SP Aulas em grupo ou personalizadas O que \u00e9 o Sistema …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6842,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[912],"tags":[949,948],"class_list":["post-6841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-bem-estar","tag-dcarle","tag-funcional"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Treinamento-Funcional-D-Carle.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6841"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6947,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6841\/revisions\/6947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}