{"id":722,"date":"2020-04-25T12:35:08","date_gmt":"2020-04-25T15:35:08","guid":{"rendered":"http:\/\/curiosidadesdeubatuba.com.br\/?p=722"},"modified":"2022-11-23T16:34:08","modified_gmt":"2022-11-23T19:34:08","slug":"desafio-28-praias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/desafio-28-praias\/","title":{"rendered":"Desafio 28 Praias &#8211; Costa Sul"},"content":{"rendered":"\n<p>O Desafio 28 Praias \u00e9 uma maratona de revezamento (\u201cTrail Running\u201d), que proporciona aos atletas uma experi\u00eancia fant\u00e1stica, em especial para os admiradores da natureza e adeptos \u00e0 corrida.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Desafio-28-Praias-Costa-Sul.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7788\" srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Desafio-28-Praias-Costa-Sul.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Desafio-28-Praias-Costa-Sul-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Desafio-28-Praias-Costa-Sul-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Desafio-28-Praias-Costa-Sul-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Trecho 1 do percurso na <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-da-lagoa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia da Lagoa\">Praia da Lagoa<\/a><\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u00c9 sem d\u00favida uma das maratonas mais bonitas do Brasil realizada em ambiente litor\u00e2neo em meio a Mata Atl\u00e2ntica.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-724 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"978\" height=\"386\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Percurso.png\" alt=\"Desafio 28 Praias\" class=\"wp-image-724 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Percurso.png 978w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Percurso-300x118.png 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Percurso-768x303.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 978px) 100vw, 978px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 978px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 978\/386;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Percurso da Costa Sul<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A primeira prova se realizou em 2014, e foi na Costa Sul de Ubatuba que tudo come\u00e7ou. A largada nesta etapa do Desafio 28 Praias \u00e9 na Praia de Tabatinga, pr\u00f3ximo \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-das-galhetas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Praia das Galhetas<\/a> (na divisa entre Caraguatatuba e Ubatuba), e o t\u00e9rmino no canto esquerdo da <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-dura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Praia Dura<\/a> pr\u00f3ximo \u00e0 ponte do rio Escuro. O v\u00eddeo a seguir \u00e9 uma apresenta\u00e7\u00e3o oficial da prova.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Desafio 28 Praias - Costa Sul Apresenta\u00e7\u00e3o | Curiosidades de Ubatuba\" width=\"720\" height=\"405\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mi4egGiiPlQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Uma maratona, com percurso de 42,192 Km, realizada individualmente (solo) ou em equipe (dupla, trio, quarteto ou quinteto).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7808\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tabatinga-Desafio-Largada-7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7808 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tabatinga-Desafio-Largada-7.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tabatinga-Desafio-Largada-7-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tabatinga-Desafio-Largada-7-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Tabatinga-Desafio-Largada-7-1024x576.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/720;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Largada na Praia de Tabatinga<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Os cen\u00e1rios desta competi\u00e7\u00e3o s\u00e3o fant\u00e1sticos, pois a prova passa por \u00e1reas de prote\u00e7\u00e3o ambiental, por comunidade quilombola, por regi\u00f5es de Ubatuba pouco exploradas por turistas, como praias de dif\u00edcil acesso, pelas desafiadoras <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/trilha-do-saco-das-bananas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trilha do Saco das Bananas<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/trilha-das-7-praias-lagoinha-fortaleza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trilha da 7 Praias<\/a>, um contato intenso com a Mata Atl\u00e2ntica, ainda preservada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Chegada-na-Praia-da-Cacandoca-1024x576.jpg\" alt=\"Chegada na Praia da Ca\u00e7andoca\" class=\"wp-image-18765 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Chegada-na-Praia-da-Cacandoca-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Chegada-na-Praia-da-Cacandoca-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Chegada-na-Praia-da-Cacandoca-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Chegada-na-Praia-da-Cacandoca.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/576;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Chegada na Praia da Ca\u00e7andoca<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">O trajeto apresenta um n\u00edvel dif\u00edcil por estrada de terra, trilha fechada single-track, praias de areia fofa, travessia de rios, subidas e descidas de morros, \u00e0s vezes com eros\u00e3o e exige dos participantes uma prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica apropriada, com experi\u00eancia em provas de montanha e supera\u00e7\u00e3o, principalmente quando ocorre chuva durante o percurso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/trilha-desafio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3210 lazyload\" width=\"650\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/trilha-desafio.png 523w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/trilha-desafio-300x198.png 300w\" data-sizes=\"(max-width: 523px) 100vw, 523px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>As 28 Praias do percurso<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Algumas regras e preocupa\u00e7\u00f5es do organizador:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>As largadas do Desafio 28 Praias ocorrem em \u201condas\u201d: Solos Masculinos, Solos Femininos, Duplas, Trios, Quartetos e Quintetos.<\/li>\n\n\n\n<li>O atleta que opta pela modalidade Solo (individual) pode escolher entre a Maratona (42 Km) ou a Meia (21 Km), sendo que no caso da op\u00e7\u00e3o pela Meia, a largada ocorre na <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-da-maranduba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Praia da Maranduba<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00e9m das medalhas de conclus\u00e3o, existe a premia\u00e7\u00e3o com trof\u00e9us do 1\u00ba ao 5\u00ba colocado nas categorias de 42 e 21 Km solo e nos revezamentos de dupla, trio, quarteto e quinteto.<\/li>\n\n\n\n<li>Ao atleta devidamente inscrito \u00e9 assegurado uma camiseta participativa, n\u00famero de peito, servi\u00e7o de resgate, de primeiros socorros, hidrata\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o nos postos de chegada, ap\u00f3lice de seguro por acidentes pessoais, medalha e camiseta &#8220;finisher&#8221;, fotos na internet, banheiros nas largadas, transi\u00e7\u00f5es e chegada, transporte at\u00e9 a largada ap\u00f3s a corrida, guarda-vidas, socorristas, barcos de apoio, classifica\u00e7\u00e3o geral e por categorias. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><strong>O v\u00eddeo a seguir \u00e9 um filme oficial da organiza\u00e7\u00e3o do 6\u00ba Desafio 28 Praias realizado em 06.05.2017:<\/strong><\/p>\n<p><div class=\"jetpack-video-wrapper\"><iframe title=\"Desafio 28 Praias\" width=\"720\" height=\"405\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DAUCN-i5o8Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div><\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Esta \u00e9 uma corrida diferenciada, onde o atleta deve se preocupar com alguns detalhes como:<br>&#8211; Treinar preferencialmente em trilhas que tenham subidas, descidas e praias;<br>&#8211; Realizar treinos longos com o equipamento que usar\u00e1 no dia da prova, principalmente aquele usado para transportar a \u00e1gua;<br>&#8211; Procurar usar um t\u00eanis apropriado para trilhas, que d\u00ea mais prote\u00e7\u00e3o aos p\u00e9s e suporte as dificuldades do percurso; &nbsp;tomar bastante l\u00edquido e ingerir alimentos horas antes da prova;<br>&#8211; Estar preparado para completar a prova num tempo bem maior que numa prova de asfalto, normalmente atletas amadores realizam a prova num ritmo de 1,5 a 2 vezes mais lento do que numa prova com percurso plano;<br>&#8211; Usar protetor solar, repelente, bon\u00e9 e carregar consigo um apito para ser usado em caso de emerg\u00eancia, por exemplo acidentes no meio do percurso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-7792 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"751\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/desafio-28-praias-rio-lagoinha.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7792 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/desafio-28-praias-rio-lagoinha.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/desafio-28-praias-rio-lagoinha-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/desafio-28-praias-rio-lagoinha-768x451.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/desafio-28-praias-rio-lagoinha-1024x601.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/751;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>Travessia do rio da Lagoinha &#8211; In\u00edcio do trecho 4<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">O organizador mant\u00e9m preocupa\u00e7\u00e3o constante com a conserva\u00e7\u00e3o das trilhas, sendo expressamente proibido, jogar res\u00edduos no ch\u00e3o sach\u00eas de carboidratos, cascas de frutas e pl\u00e1sticos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A seguir os percursos para quem vai encarar o Desafio 28 Praias Costa Sul<\/strong><span id=\"docPrintReg\" class=\"fonte14\"><strong>:<\/strong><br><strong>Trecho 1<\/strong><br><\/span>Dist\u00e2ncia: 15 Km.<br>Largada: Praia da Tabatinga (na divisa com a <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-das-galhetas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia das Galhetas\">Praia das Galhetas<\/a>).<br>Chegada: Praia da Ca\u00e7andoca.<br>Terreno: Areia, terra e single track.<br>Praias: T<span id=\"docPrintReg\" class=\"fonte14\">abatinga, Galhetas, Figueira, Ponta Aguda, Mansa, Lagoa, Sim\u00e3o, Saco das bananas, Raposa, Ca\u00e7andoquinha e Ca\u00e7andoca.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"692\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-1-Costa-Sul.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7814 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-1-Costa-Sul.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-1-Costa-Sul-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-1-Costa-Sul-768x415.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-1-Costa-Sul-1024x554.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; 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N\u00e3o somente pela dist\u00e2ncia de 15 Km, mas pelo longo percurso dentro da Mata Atl\u00e2ntica em single track&#8221;, que exige al\u00e9m de um bom preparo f\u00edsico, a t\u00e9cnica para vencer alguns obst\u00e1culos.<\/p>\n\n\n\n<p><span id=\"docPrintReg\" class=\"fonte14\"><strong>Trecho 2<\/strong><br><\/span>Dist\u00e2ncia: 6 Km.<br>Largada: Praia da Ca\u00e7andoca.<br>Chegada: Praia da Maranduba.<br>Terreno: Areia, terra e travessia de rio.<br>Praias: <span id=\"docPrintReg\" class=\"fonte14\">Ca\u00e7andoca, Pulso e Maranduba.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"693\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-2-Costa-Sul.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7817 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-2-Costa-Sul.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-2-Costa-Sul-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-2-Costa-Sul-768x416.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-2-Costa-Sul-1024x554.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/693;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Trecho 2 do Desafio 28 Praias Costa Sul &#8211; Imagem via Google Maps<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">O in\u00edcio deste trecho \u00e9 pelas areias da <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-da-cacandoca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia da Ca\u00e7andoca\">Praia da Ca\u00e7andoca<\/a>, depois temos uma breve subida de trilha at\u00e9 o condom\u00ednio da <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/praia-do-pulso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Praia do Pulso\">Praia do Pulso<\/a>, a passagem por esta praia e a\u00ed entramos para as ruas de dentro do condom\u00ednio. Nesta parte do percurso, o terreno \u00e9 de &#8220;ch\u00e3o batido&#8221; e temos um longo trecho de subida que finaliza ao lado do tradicional <a href=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/castelo-dos-arautos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Castelo dos Arautos\">Castelo dos Arautos<\/a>, quando come\u00e7amos uma descida que se estende at\u00e9 as margens do rio Maranduba.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Desafio 28 Praias - Trecho 2 | Costa Sul\" width=\"720\" height=\"405\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qqMRzj8So_k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Agora o desafio \u00e9 atravessar o rio, que em fun\u00e7\u00e3o da mar\u00e9, \u00e1s vezes n\u00e3o d\u00e1 p\u00e9. A organiza\u00e7\u00e3o da corrida disponibiliza coletes para os atletas que opcionalmente queiram utilizar, e a seguran\u00e7a local \u00e9 garantida pela orienta\u00e7\u00e3o dos staffs e a presen\u00e7a dos bombeiros dentro da \u00e1gua, sinalizando o sentido para os atletas. Vencido este obst\u00e1culo, temos que percorrer cerca de 600 metros pelas areias da Praia de Maranduba at\u00e9 o p\u00f3rtico 2 de revezamento.<\/p>\n\n\n\n<p><span id=\"docPrintReg\" class=\"fonte14\"><strong>Trecho 3<\/strong><br><\/span>Dist\u00e2ncia: 5 Km.<br>Largada: Praia da Maranduba.<br>Chegada: Praia da Lagoinha (Pr\u00f3ximo ao Rio da Lagoinha).<br>Terreno: Praia de areia fofa e inclinada.<br>Praias: M<span id=\"docPrintReg\" class=\"fonte14\">aranduba, Sap\u00ea, Pontal e Lagoinha.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"695\" data-src=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-3-Costa-Sul.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7820 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-3-Costa-Sul.jpg 1280w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-3-Costa-Sul-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-3-Costa-Sul-768x417.jpg 768w, https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/trecho-3-Costa-Sul-1024x556.jpg 1024w\" data-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1280px; 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--smush-placeholder-aspect-ratio: 1280\/694;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Trecho 5 do Desafio 28 Praias Costa Sul &#8211; Imagem via Google Maps<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><em><strong>Fonte de Informa\u00e7\u00f5es:<a href=\"https:\/\/www.desafio28praias.com.br\/costa-sul\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> https:\/\/www.desafio28praias.com.br\/<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Lembre-se:<\/strong> <br>N\u00e3o participe de uma competi\u00e7\u00e3o dessa se n\u00e3o estiver preparado, feito os treinos espec\u00edficos e esteja em dia com seus exames m\u00e9dicos, principalmente os cardiol\u00f3gicos. De resto \u00e9 s\u00f3 aproveitar o momento e a bela natureza de Ubatuba: &#8220;A terra que s\u00f3 cheira amor&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Desafio 28 Praias \u00e9 uma maratona de revezamento (\u201cTrail Running\u201d), que proporciona aos atletas uma experi\u00eancia fant\u00e1stica, em especial &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7788,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[298,301,299,300,220,303,302,4],"class_list":["post-722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportivos","tag-28-praias","tag-corridademontanha","tag-desafio28praias","tag-trailrunning","tag-trekking","tag-trilha-das-7-praias","tag-trilha-do-saco-das-bananas","tag-ubatuba"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Desafio-28-Praias-Costa-Sul.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=722"}],"version-history":[{"count":59,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19339,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722\/revisions\/19339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curiosidadesdeubatuba.com.br\/ubatuba2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}